Các thói quen xấu có khả năng gây lão hóa làn da

[badinhn159]

Nhăn nhó

Phụ nữ thường vô cùng dễ nổi nóng, cái gì không vừa ý một chút là mặt đã nhăn lại rồi. Việc nhăn mặt làm da bị chùng lại, dễ tạo thành các rãnh nhỏ lâu ngày hình thành nên nếp nhăn, lỗ chân lông trên da bị thu hẹp làm cho da khó thở. Việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm. Người hay cau có ngoại trừ tâm lý không tốt còn có làn da thâm sạm.

Uống ít nước

Nên nhớ là nước chiếm 1/5 trọng lượng cơ thể giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, hỗ trợ công đoạn trao đổi chất. Thiếu nước sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, da khô, bị hạ huyết áp. Bởi thế, tùy vào công việc của bạn mà cung cấp nước đủ cho cơ thể (40ml cho mỗi kg cân nặng).

Lười luyện tập thể dục thể thao

Các chuyên gia khuyên rằng cần gia tăng luyện tập vì rèn luyện giúp toàn bộ những bộ phận trên cơ thể thể hiện bổn phận của mình khi cùng tham gia vào công đoạn nào ấy. Ví như bộ phần nào đấy trên cơ thể ít được dùng thì dần dần đã vô hiệu hóa chức năng của nó. Ngoài ra, lười rèn luyện còn khiến cho giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

Ở lì trong nhà để có làn da trắng

Thật ra chẳng phải cứ ở trong nhà là da sẽ trắng, da trắng hay không còn phụ thuộc vào sắc tố da của riêng mỗi người và các nguyên nhân khác. Ngoài ra ánh nắng còn là nguồn cung cấp vitamin D thiên nhiên vô cùng dồi dào, có thể tăng cường hệ miễn nhiễm, đem lại nhiều điểm tích cực thiết thực cho hệ thần kinh, giúp hệ xương và cơ bắp chắc khỏe. Ngồi lì trong nhà và ôm lấy cái máy tính sẽ khiến cho da khô và lão hóa sớm, lỗ chân lông bị nở to, da thêm nhờn và nhiều mụn trứng cá. Sử dụng máy tính ít nhất có thể và kết hợp tiêu dùng kem dưỡng da, uống đầy đủ nước và cung cấp vitamin C để da thật khỏe.

Ăn thực phẩm cay, nóng...

Ăn những loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, những loại trái cây nóng như mít, xoài, vải, nhãn…sẽ cực kỳ dễ khiến da nổi mụn, mề đay. Hơn thế nữa gây hại cho tim mạch. Hạn chế ăn những thực phẩm ướp muối như dưa, cà, các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất bảo quản, thực phẩm hun khói…

Nếu muốn hạn chế tình trạng lõa hóa thì bạn nên chọn cho mình 1 loại kem chống lão hóa phù hợp nha. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: mỹ phẩm ngoại nhập

Xem thêm: mỹ phẩm sakura