Những thói quen không tốt có khả năng gây lão hóa cho bạn

[badinhn159]

Nhăn nhó

Phụ nữ thường rất dễ nổi nóng, cái gì không vừa ý 1 chút là mặt đã nhăn lại rồi. Việc nhăn mặt khiến cho da bị chùng lại, dễ tạo thành những rãnh nhỏ lâu ngày hình thành nên nếp nhăn, lỗ chân lông trên da bị thu hẹp khiến cho da khó thở. Việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm. Người hay cau có ngoại trừ tâm lý không tốt còn có làn da thâm sạm.

Uống ít nước

Cần nhớ là nước chiếm 1/5 trọng lượng cơ thể giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, hỗ trợ công đoạn trao đổi chất. Thiếu nước sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, da khô, bị hạ huyết áp. Vì thế, tùy vào công việc của bạn mà bổ sung nước đủ cho cơ thể (40ml cho mỗi kg cân nặng).

Lười rèn luyện thể dục thể thao

 

Các chuyên gia khuyên rằng cần gia tăng luyện tập vì luyện tập giúp toàn bộ các bộ phận trên cơ thể thể hiện bổn phận của mình khi cùng tham gia vào giai đoạn nào đấy. Giả dụ bộ phần nào đấy trên cơ thể ít được sử dụng thì dần dần đã vô hiệu hóa chức năng của nó. Bên cạnh đó, lười rèn luyện còn khiến giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh giai đoạn già hoá của các bộ phận.

Ở lì trong nhà để có được làn da trắng

Thật ra không phải cứ ở trong nhà là da sẽ trắng, da trắng hay không còn phụ thuộc vào sắc tố da của riêng mỗi người và những nguyên nhân khác. Hơn thế nữa ánh nắng còn là nguồn bổ sung vitamin D thiên nhiên vô cùng dồi dào, có thể tăng hệ miễn nhiễm, mang đến khá nhiều điểm tích cực thiết thực cho hệ thần kinh, giúp hệ xương và cơ bắp chắc khỏe. Ngồi lì trong nhà và ôm lấy cái máy tính sẽ làm da khô và lão hóa sớm, lỗ chân lông bị nở to, da thêm nhờn và rất nhiều mụn trứng cá. Sử dụng máy tính ít nhất có thể và phối hợp tiêu dùng kem dưỡng da, uống đầy đủ nước và bổ sung vitamin C để da thật khỏe.

Ăn thực phẩm cay, nóng...

Ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, các loại trái cây nóng như mít, xoài, vải, nhãn…sẽ vô cùng dễ khiến da nổi mụn, mề đay. Hơn thế nữa gây hại cho tim mạch. Tránh ăn những thực phẩm ướp muối như dưa, cà, những loại thực phẩm chứa đựng nhiều chất bảo quản, thực phẩm hun khói…

Nếu muốn hạn chế tình trạng lõa hóa thì bạn nên chọn cho mình 1 loại kem chống lão hóa phù hợp nha. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: mỹ phẩm ngoại nhập 

Xem thêm: mỹ phẩm sakura