hạt điều 1 lọ 180gram

[Healthcake]

Hạt điều tốt cho sức khỏe như thế nào ? 

Hạt điều là một loại hạt giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạt điều có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Tốt cho não bộ: Hạt điều chứa nhiều vitamin E, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não khỏi tổn thương.
• Tốt cho xương: Hạt điều chứa nhiều magiê, một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe xương.
• Tốt cho mắt: Hạt điều chứa nhiều vitamin A, một chất dinh dưỡng cần thiết cho thị lực.
• Giúp giảm cân: Hạt điều là một thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Hạt điều chứa nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
• Tốt cho tim mạch: Hạt điều chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ.